_edited.png)
avant toute chose..
Def. "eimi" Grec ancien
"Je suis" (être), exister, arriver, se trouver, être présent, devenir, aller vers ...
1. Les outils de préparation mental, aussi pertinents soient-ils, ne seront jamais 100% efficaces si les blocages sous-jacents ne sont pas levés !
C'est comme mettre un pansement sur une plaie infectée : ça ne la guérira jamais.
2. Mon objectif est que vous soyiez autonomes et lucides, afin d'atteindre n'importe quel objectif !
C’est sans doute la plus belle preuve que j’ai pleinement rempli mon rôle : être présente à vos côtés, pour vous accompagner dans une meilleure compréhension de vous-même.
Comme une personne que l’on croise sur son chemin, avec qui l’on découvre des parts de soi, et qui nous permet de poursuivre la route avec davantage de confiance, de clarté et d’assurance.
3. L'engagement que vous prenez avec moi, est avant tout un engagement que vous prenez avec, et pour vous-même !
La seule personne qui vivra votre vie,
c'est VOUS. Vous êtes le personnage principal, la personne la plus importante de votre vie.
Comprendre
& identifier en nous,
ce qui peut
nous amener plus loin.
L'ACCOMPAGNEMENT
Chaque être humain est différent.
Se rencontrer, comprendre pourquoi vous êtes là, qui vous êtes, de quelle façon on peut avancer ensemble vers votre objectif, et si je suis la bonne personne pour vous accompagnement vers celui-ci.
-
RDV de 30min
-
Call / Visio / Cabinet
-
100% offert
APPEL DÉCOUVERTE (offert)
SÉANCES DE TRAVAIL
DES BLOCAGES
Nous abordons les peurs, croyances, traumatismes qui sont à la sources de ce que vous considérez comme "bloquant" ou "limitant" dans votre progression aujourd'hui.
-
Call / Visio / Cabinet
SÉANCES OUTILS
& MISE EN PRATIQUE
Planification, ancrages de nouvelles normes (habitudes), on rentre dans le concret, on regarde comment mettre en place les choses pour que ce soit viable sur long terme, et de la façon la plus simple et efficace possible pour vous.
-
Call / Visio / Cabinet
SÉANCE STRATÉGIQUE : PRÉPARATION DU JOUR J
Les blocages sont identifiés, levés, la mise en pratique des outils de supports sont mis en place.. Maintenant place à la projection concrète pour le jour J.
Comment appliquer ce que l'on a vu depuis le début en l'adaptant aux contraintes environnementales avant et pendant la course.
-
Call / Visio / Cabinet
DEBRIEF & SUIVI
On se revoit une dernière fois après l'échéance, avec plus de recul, pour faire le bilan sur tout le suivi et réajuster une dernière fois - ci besoin, les outils pour la suite, que vous déciderez de faire en autonomie ou avec moi.
-
Call / Visio / Cabinet
bénéfices
& applications
Bien-être
Un état d'être qui te permet d'aller là où tu le souhaites sans être impacté par les peurs ou blocages qui te freinaient car ils sont désormais "neutralisés".
Optimisation
Imaginez-vous dans un labyrinthe, vous connaissez déjà 95% du chemin pour arriver au centre, devant vous il ne restera qu'une seule action à faire, quand les autres seront encore en train douter à la première option qui s'offre à eux.
Connaissance de soi
Parce que finalement, est ce que ce n'est pas notre plus grande force ?
Avoir conscience de nos mécanismes, de qui l'on est, de nos besoins ...
Et pas seulement important d'un point de vu sportif, mais au quotidien, sur tous les aspects et domaines de notre vie !
Se connaître permet de mettre en place les actions qui nous font réaliser ce qui nous correspond dans une optique de bonheur, qui lui, ne dépend peut-être que de nous-même...
Discipline
À l'inverse de la motivation, qui est tout aussi nécéssaire, la discipline est l'élément qui vous permettra de tenir sur le long terme, quand la motivation sera moins présente ou si des émotions un peu trop prenantes feraient signe.
Réalisation
En cohérence avec qui vous êtes, vos valeurs intrinsèques, c'est ça, qui vous permet d'obtenir ce que vous souhaitez, et pour cela on se doit d'être lucide sur nous-même et nos agissements.
Intelligence émotionnelle
Gérer ses émotions est différent de "contrôler".
À trop vouloir être dans le contrôle, on finit tout simplement par le perdre...
L'intelligence émotionnelle permet de d'identifier, comprendre et réguler les émotions envahissantes pour optimiser nos actions et nos relations.
Responsabilisation
Se responsabiliser dans ses actions, rejeter la faute sur autrui ne vous servira à rien, en revanche comprendre pourquoi, là c'est différent !
Performance
Vos résultats découlent de vos actions, qui découlent elles-même du mental.
N'envisager que la pratique physique revient à n'utiliser 30% de vos capacités.
1re Séance
Tarif : 80€ I Durée : 1h30
Vous avez un objectif en tête, ou déjà entrepris, mais un besoin (trouver son "pourquoi", comprendre ses mécanismes, mieux se connaître...) ou un blocage vous freine (stress, confiance, peur(s)...)
>> Avant chaque 1re séance, un appel téléphonique (offert) d'environ 30min est réalisé. Vous recevez par la suite un retour écrit, afin de vous expliquer les axes de travail pour la ou les séances à venir* (le suivi peut être recommandé ou à votre demande).
